2012-01-28
先週と今週の金曜日に
60歳からのアンチエイジングトレーニングの体験会を行いました。
昨年は男性でしたので、今回は女性限定とさせていただきました。
参加された方に共通するのは、みなさん好奇心旺盛だということです。
ヨガやゴルフ、そしてボクシングもされたことがある、
という方もいらっしゃいました。
みなさん、びっくりするほど前向きな考えの持ち主でした。
やはり新しいことにチャレンジする人は心も体も若々しいですね。
私としても、とても教えがいがありました。
このトレーニングを通して、
より健康でより若々しい体を保ち続けてもらえればと思っています。
私の願いは、まだ動けるうちに運動を始めることです。
若々しくい続けるためにも、元気なうちに運動を始めてほしいのです。
“わたしはまだ元気だから”
といっているうちに、膝が痛み出してしまっては手遅れ。
やっぱり、器具や薬に頼らない体が一番です！
一生若々しくいたい。
そんな人は、今からアンチエイジングトレーニングしましょう！
★コース紹介アンチエイジングトレーニング
★アンチエイジングトレーニング開設物語
★関連コラム『おふくろの足が弱まり筋トレを勧めるのだが』88
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
コラムは毎日書いていますので、よろしければ明日もまた読んでみてください。
篠田 剛 SHINODA Tsuyoshi 日本空手道建武館 館長
■建武館では空手やキックボクシングはもちろん、3歳から始められる空手運動クラス、女性でも気軽にできるソフトキック、60歳からのアンチエイジングトレーニング、自主トレーニングコースも常設しています。
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※『ひと・もの・こと』は、2010年9月～2012年9月にマイベストプロ東京で公開した『館長コラム』を転載したものです。したがって、掲載している記述は執筆時点のものであり現況とは異なることもあります。
