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無料体験会
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K-ファンクショナルってどんなことするの？
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その楽しさが実感できます!!!
ちょっと関心があるな、という方
お気軽に
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空手を取り入れた女性のための
格闘系ファンクショナルトレーニング
K-ファンクショナル
筋力ＵＰ!
基礎代謝ＵＰ!
脂肪燃焼!
心肺機能向上!
ストレス発散!
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●体幹トレーニングと、自重とウエイトを使った筋トレ系トレーニング！
●ミットやサンドバッグを使ったパンチ＆キックの格闘系トレーニング！
筋力アップにより基礎代謝アップにつなげ、
グループシャドーで
有酸素系トレーニングを行うことにより
脂肪を燃焼しやすい体に、
また心肺機能をアップさせて
疲れにくい体にします
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詳しくは
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