2016年11月

名　称 ： 第16回 J-NETWORK アマチュア全日本選手権大会～秋の陣～ 日　時 ： 2016年11月20日（日）試合開始10:10 会　場 ： ゴールドジムサウス東京アネックス 住　所 ： 東…

建武館道場生22名が出場します。 皆さん応援よろしくお願いします。 日時 2016年11月12日（日）午前11時00分開会式予定 会場 東京武道館第一武道場 出場選手 高関一輝（K-4トーナメント） 小原大暁（K-4トー…

板橋区では、私たちのまち板橋をごみの投げ捨てのないきれいなまちにしていくために、「秋の板橋クリーン作戦」を実施します。建武館もその趣旨に賛同し指導・教育の一環として道場の建物周辺の歩道や植え込みにあるタバコの吸殻、空き缶…

  建武館が生んだ 抗加齢トレーニングの決定版!! 足腰を中心に、 ●ストレッチ ●関節可動域 ●バランス ●軽い筋トレ ●空手の基本動作 ●有酸素運動 を無理なく少しずつ トレーニングして 器具や薬に頼らない…