建武館が生んだ
抗加齢トレーニングの決定版!!
足腰を中心に、
●ストレッチ
●関節可動域
●バランス
●軽い筋トレ
●空手の基本動作
●有酸素運動
を無理なく少しずつ
トレーニングして
器具や薬に頼らない体づくりを
目指します。
感じてください!!
抗加齢トレーニングの決定版!!
足腰を中心に、
●ストレッチ
●関節可動域
●バランス
●軽い筋トレ
●空手の基本動作
●有酸素運動
を無理なく少しずつ
トレーニングして
器具や薬に頼らない体づくりを
目指します。
アンチエイジングトレーニングって、
どんなことするんだろう?
いたばし健康まつりで体験できます!
ぜひご来場いただき、
アントレの効用とその必要性を感じてください!!
いたばし健康まつりでは、地域の健康づくりに取り組む団体が日頃の活動を展示や実演で紹介します。建武館もいたばし健康まつりに賛同し、アンチエイジングトレーニングを行います。ご興味のある方は会場までお越しください!
●とき 11月8日(火)11時45分~12時10分
●ところ 区立グリーンホール 2階ホール
体験を希望される方
申込み不要ですので当日、直接会場へ11時30分までにご来場ください。動ける服装でお越しいただくか、更衣室が2階ホール舞台裏にありますのでご利用ください。
区立グリーンホール
交通:東武東上線「大山」駅 北口から徒歩約5分、都営三田線「板橋区役所前」駅A3出口から徒歩約5分
※駐車場はありませんので、公共交通機関をご利用のうえお越しください。
※駐輪場も数に限りがあるため、ご利用できない可能性がございます。
板橋区役所健康推進課健康サービス係