2014年10月

『足の筋肉 第二の心臓』 91

2011-07-29 筋トレの必要性を知るために、体の仕組みを簡単にお話しします。 血液には栄養分や酸素がいっぱい含まれています。 脳や内臓や筋肉はそれをとても欲しがっています。 そこで、心臓がポンプとなって、 血管とい…

『定年を迎える前から運動を』92

2011-07-30 2011年6月に改正介護保険法が可決されました。 現行では、ヘルパーの訪問が1日1回だけなので、 独居高齢者は自宅生活に不安を感じていました。 それゆえ特養老人ホーム入居を迫られ、 よって入居待機者…

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