『おふくろを運動させるための受講』89 2011-07-27 介護予防とはつまり、介護を要する状態にならないようにすることです。 その介護予防の取り組みを支援するのが介護予防サポーターです。 板橋区ではこの介護予防サポーター養成講座が初の試みで、 6回シリーズ…続きを読む
『きんさん ぎんさん筋トレの説得力』90 2011-07-28 痛いから動かない、動かないからよけい痛くなる、という悪循環。 それをどうにか断ち切ってあげたい。 その思いで介護予防サポーター養成講座を受けました。 元気でハツラツとしたおふくろのままでいてほしいの…続きを読む
『足の筋肉 第二の心臓』 91 2011-07-29 筋トレの必要性を知るために、体の仕組みを簡単にお話しします。 血液には栄養分や酸素がいっぱい含まれています。 脳や内臓や筋肉はそれをとても欲しがっています。 そこで、心臓がポンプとなって、 血管とい…続きを読む
『定年を迎える前から運動を』92 2011-07-30 2011年6月に改正介護保険法が可決されました。 現行では、ヘルパーの訪問が1日1回だけなので、 独居高齢者は自宅生活に不安を感じていました。 それゆえ特養老人ホーム入居を迫られ、 よって入居待機者…続きを読む