『ロコモ対策 中村耕三氏』114
2011-08-28 「ロコモ」対策 国民目標に 50代 迫る足腰の危機 そんな見出しのコラムを読売新聞（2011.8.24付）で見つけました。 国立障害者リハビリテーションセンター自立支援局長で元東大教授の、 中村耕三…
2014年09月
『足腰の衰えをセルフチェック』115
2011-08-30 50歳を過ぎると、なんと7割以上が、 運動器に障害を起こす可能性があるようです。 介護予防の見地からすれば、 ならば40歳代から何らかのかたちで取り組みを始めていればよいのです。 ところが、そう思う…
『身近な目標はきんさん、ぎんさんです』116
2011-08-31 おふくろに足腰の運動を促したけれど、 私個人の押しだけではヤル気にさせられなかったこと。 女房のおっかさんのふくらはぎの張りが、 瞬く間になくなったのをまのあたりにしたこと。 ふたりの母親から受けた…
『背中を押されて決断したシニアクラス』117
2011-09-15 実は、シニア世代のクラス作りに背中を押してくれた方がいます。 同じ板橋で工業用副資材の販売会社を経営されている方でした。 どんな人にも歯に衣着せぬところがなんとなくおやじに似て、 初対面から親近感を…
『60歳からの再生』118
2011-09-16 今日はアンチエイジングトレーニングの体験日。 アンチエイジングは「抗老化」。 老化に対抗する。 つまり逆らって、戦うわけです。 老いる自分との戦いですからまさに我々にピッタリです。 アンチエイジング…
『アンチエイジングトレーニング体験会』119
2011-09-17 アンチエイジングトレーニング（アントレ）の体験会を開きました。 平日の午前中にもかかわらず集まっていただいた皆さん、 ありがとうございました。 前半はアントレについての説明、後半は実技という二部構成…
『ヨットマン斉藤実さん77歳 8度目世界一周』120
2011-09-18 ヨットマンの斉藤実さんが単独世界一周の航海を成功させ、 3年ぶりに横浜に帰港しました。 斉藤さんは77歳。 39歳でセーリングをはじめ、57歳で単独世界一周に成功しました。 その後も成功を重ね、71…
『自分との重ね合わせから』121
こういうニュースに、素晴らしいなと自然に目が向くようになりました。 三浦雄一郎さんのエベレスト登頂にしても同じです。 若い頃よりもはるかにその感激ぶりが大きくなりました。 そしてまた、最近、少し涙もろくなった気がします。…
『敬老の日』122
2011-09-19 今日は敬老の日。 敬老、というといつも思い起こすことがあります。 それは私が小学生の時の、本当にささいな、たわいもない話です。 毎年、夏になるときまって過ごした場所があります。 千葉県勝浦市興津にあ…
『三浦雄一郎さん現役引退で狭心症』123
2011-09-20 三浦雄一郎さんのエベレスト登頂の話を出しました。 今回はその三浦さんについて少しお話します。 ご存知の方も多いと思いますが三浦雄一郎さんは、 プロスキーヤーであり、冒険家であり、登山家です。 200…
