『ルーというあきらめない人の体が向上する法則』195 人生、カッコよく 日本空手道建武館 篠田剛 2012-02-08 「ルーの法則」というのをご存じの方も多いと思います。 これは生理学の法則ですが筋トレや、介護予防にもあてはまります。 ストレッチを怠って体が硬くなってしまった経験、ありませんか。 機械を放っておくと…続きを読む
