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大会パンフレット広告で支援する

  • 掲載サイズと料金(A4判・刷り色は黒色・横幅W 16.7cm)

1/3広告

H  7.6cm

10,000円

1/2広告

H 12.0cm

15,000円

2/3広告

H 16.7cm

20,000円

全面広告

H 25.5cm

30,000円

  • お申し込みはe-mailにて次の①~③データをご入力ください。ご希望のレイアウトがあるか、写真やロゴ等がある場合は完全版下をファイル添付して頂きます。高解像度のデータでお願いします(「PDF」を推奨、「JPEG」でも受け付けています)。

①お名前(企業名) ②ご連絡先(住所・TEL) ③掲載内容(希望の文字や英数字)

  • お申し込みのお送り先:info@kenbukan.net
  • 募集期間:平成30年5月26日(土)までにお申し込みをお願いします。
  • ご納入はお振込みにてお願い申し上げます。

東京信用金庫 板橋支店 普通 4101894 日本空手道建武館 館長 篠田剛(つよし)

※僭越ですが振込手数料は協賛者様にてご負担お願いいたします。

 

一口協賛で支援する

  • 一口 5,000円(個人・法人の別や口数の制限はございません)
  • お申し込みはe-mailにて次の①~④データをご入力ください。

①お名前(企業名) ②ご連絡先(住所・TEL) ③口数 ④金額

  • お申し込みのお送り先:info@kenbukan.net
  • 募集期間:平成30年5月26日(土)までにお申し込みをお願いします。
  • ご納入はお振込みにてお願い申し上げます。

東京信用金庫 板橋支店 普通 4101894 日本空手道建武館 館長 篠田剛(つよし)

※僭越ですが振込手数料は協賛者様にてご負担お願いいたします。

 

キッズ大会へのご支援のお願い

キッズ大会へのご支援のお願い 平成30年(2018年)6月24日 板橋区立板橋第三中学校体育館 日本空手道建武館 篠田剛

 

キッズ大会へのご支援のお願い

 
建武館では毎年初夏に地元中学校の体育館をお借りして中学生以下の子ども達の組手の大会を開いておりまして、今年も開催する運びとなりました。
 
試合は直接打撃の組手だけに痛くて怖いものです。それに、負けたら恥ずかしいものですから、気の弱い子は出場をためらいます。ですが、負けた時の身の処し方や悔しいけれど負けを潔く認める心の広さを学ばせるチャンスなので「勝っても負けても勉強だ。負けて勉強になることもある」そう言って出させています。
 
勇気を持って出場してくれただけに、勝った子ばかりでなくたとえ負けても怖さに耐えて頑張った子に賞を贈ることもしています。
 
このような賞は例年、大会の趣旨にご賛同くださった方に
・一口協賛
・大会パンフレットの広告代
として浄財を頂戴し購入させて頂いております。そこで今年もご支援を仰ぎたく、下記のとおり参考資料(pdf)をとりまとめました。大会の運営は、その趣旨にご賛同くださる有志の個人や企業からの協賛によって支えられています。ご高覧いただき、ご検討のお願いを申し上げる次第でございます。
 
とはいえ、ご支援の諾否とは別にしてこの機会に是非ともご来場賜りますれば、これにすぐる喜びはありません。たとえ強そうな相手であっても怖いながら立ち向かう勇気を振り絞る子ども達の姿を、見届けてあげて頂ければ幸いです。とても小さな道場の小さな大会なのですが、志は大きく子ども達に夢を与えられるものにしていきたいと思っています。
 
 
 
 
 
ご支援の方法は一口協賛、大会パンフレット広告代のいずれかお選びいただきます。詳しくは、冊子「キッズ大会へのご支援のお願い」(pdf)8・9ページ目に「ご支援のお願い」というタイトルでご案内しておりますが、それを抜粋してまとめましたので、下にある【一口協賛で支援します】または【パンフ広告で支援します】をクリックしてお目通しいただきたくお願い申し上げます。なお、この冊子にはキッズ大会のはじまりや特長などを載せていますので、ご高覧頂ければ幸いです。

 

 

 
キッズ大会へのご支援のお願い 平成30年(2018年)6月24日 板橋区立板橋第三中学校体育館 日本空手道建武館 篠田剛
 
キッズ大会へのご支援のお願い 平成30年(2018年)6月24日 板橋区立板橋第三中学校体育館 日本空手道建武館 篠田剛  キッズ大会へのご支援のお願い パンフ広告 日本空手道建武館 篠田剛
 
 

 

 

ご協賛いただいた方の御芳名

建武館キッズ大会はご理解ある方々のあたたかいご支援で運営されています。ご協賛くださった方々へ感謝の意を込めて御芳名を掲載させていただきます。
※五十音順とし、金額や口数は掲載しておりません。
※御芳名の掲載について万全を期して作成いたしましたが、万一、誤り、
記載漏れなどお気付きの点がありましたら、当ウェブサイトのお問い合わせフォームよりご連絡ください。

 

一口協賛でのご支援

明石裕之様
アンチエイジングトレーニング会員の皆様
安部康博様
㈱e-kids 窪田豊彦様
㈱イザワ 伊澤英之様
稲荷台自治会会長 高田雄彬様
今井安曇様
今井庸介様
今西朋子様
㈱WITHフローリング 小林 諦様
小野寺寛様
小原暁史様
角本博樹様
小坂仁志様
栄町自治会会長 野口啓二様
坂元隆一様
髙松麗羽様
㈱TENZAN 恩慈宗義様
永嶌和人様
仲宿東町会会長 阿部和夫様
仲宿睦町会会長 手嶋佑好様
中谷奈緒美様
西田三男様
日本エンドレス㈱ 成毛義光様
能勢頼明様
濵野邦彦様
平塚幸雄様
㈱フォレストフーディング重田保夫様
㈲本澤運送店 本澤光行様
松澤育男様
松野榮仁様
㈱マルジュー伊東正浩様
本村 威様
本村 勉様
60歳からはじめる空手会員の皆様
 

パンフレット広告でのご支援

㈱安藤工業 安藤竜一様
伊藤会計事務所様
iNCONTRO様
㈱WITHフローリング 小林 諦様
大塚製薬㈱様
亀山整骨院様
協明畜産㈱様
KCS甲耀クリーンサービス様
㈲サーフ・プロジェクト様
三興塗装工業㈱様
㈱ジュピターテレコム様
笑座こんぱる様
㈱シントク様
セブンイレブン板橋氷川町店様
㈱高田防水工業様
東京信用金庫 板橋支店様
㈱東京堂インターナショナル
日本興志㈱ 浅見 亨様
氷川町会会長 突川敏雄様
フローリストMARUYAMA様
ヘアーサロン オガノ様
㈱堀口材木店様
㈲本澤運送店 本澤光行様
宮本歯科医院様
㈱森田総商様
ゆたか歯科クリニック様
㈱リブラン様

6.24 キッズ大会のご案内 日本空手道建武館

ご案内

 

拝啓 新緑の候、貴台にはますますご健勝のこととお喜び申し上げます。
さて、このたび板橋区立板橋第七小学校体育館をお借りして、中学生以下による組手の大会を行うことに相成りました。子ども達にはこの大会を通じて、試合にただ勝つことよりも勝ち方や負け方、その日までの努力の過程が肝要であることを理解するとともに、痛みや恐怖心に打ち克つ心を養い、身体だけでなく真の意味で心の強い人となってもらうことを期待します。とても小さな大会なのですが、志は大きく子ども達に夢を与えられるものにしていきたいと思っています。

敬 具  

  平成30年5月吉日

                                        日本空手道建武館
館長 篠田 剛 

 

名称  第15回建武館キッズ大会
日時  平成30年6月24日(日)午前10時開会
    ご来場の場合は、午後の部以降にお越しください。
    なお、進行状況に応じて時間変更を行う場合があります。
    ご了承ください。

午後の部
12:50 挨拶・紹介
13:05 準決勝
14:50 決勝
16:30 表彰
17:00 終了

会場  板橋区立板橋第七小学校体育館
    板橋区大山金井町31−1

    学校が休日のため正門からは入れませんので
    「板橋第七小学校前」信号の交差点にある
    裏門からお入りください。
    また、体育館へはその裏門付近にある勝手口からの
    入場となります。
    なお、体育館は校舎の3階にあり、
    階段での昇降となります。
    ご不便をお掛け致しますことご容赦ください。

 

追伸  体育館は空調設備がなく狭い上に
    観戦される方も多いことから
    関係役員も軽装であることを
    お許しいただき、会場へは軽装で
    お気軽にお越し頂ければ幸いです。

 

キッズ大会へのご支援のお願い
キッズ大会へのご支援のお願い(冊子pdf)

5.13 さいたまSPORTS Festival 2018 スポーツ大会に建武館から14選手が出場!

さいたまスポーツフェスティバル RIZIN(ライジン) キックボクシング&新空手&ボクシング体験! 日本空手道建武館 篠田剛

来る5月13日(日)さいたまスーパーアリーナ・コミュニティアリーナにて開催される『さいたまスポーツフェスティバル』にRIZIN、新空手、RISEアマチュア大会KAMINARIMONの参加が決定しました。
 

今回はリングを設置し、新空手、キックボクシング、ボクシングの体験会に加え、アマチュア大会を開催します。このアマチュア大会に、建武館から14名の選手が出場します。入場料無料のイベントですので、皆様どうぞお気軽にご来場いただき、建武館道場生に応援よろしくお願いします。
 

当フェスティバルは「みんなでからだをうごかそう」をキャッチフレーズに、スポーツの楽しさを伝える体験型イベント として、昨年はRIZINレスリングキャンプをはじめキックボクシングやサンボの体験会を開催しました。昨年の来場者は約21,000人を誇る一大イベントとなります。
 

<イベント概要>
日時:5月13日(日) 10:00~18:00
会場:さいたまスーパーアリーナ・コミュニティアリーナ
内容:オリンピック競技を含むアトラクション体験、パラリンピック競技を含むアトラクション体験、スポーツ大会の実施など
入場料:無料
お問合せ:(株)さいたまアリーナ TEL.048-601-1122
 
 
プロの選手も戦う「リング」で行うアマチュア大会に出場する選手
明石理玖
明石理央
安嶋 真
石橋 輝
小林歩夢
櫻井桜仁
櫻井優樹
中嶋悠希
濱野虎太郎
林 春空
守屋富賀
山田新大
池田 礼
内藤琉斗

ゴールデンウィーク休館のお知らせ

「ゴールデンウィーク」の画像検索結果
 
下記の日程をゴールデンウィークの休館とさせて頂きます。
 
日程:2018年4月30日(月)・5月3日(木)~5月5日(土) 休館
※カレンダーの赤い数字の日がお休みです。
 
4/30 5/1 5/2 5/3 5/4 5/5
× × × ×
 

K-ファンクショナル 新規会員&体験 募集!!

4.5 新クラス(予定)「K-ファンクショナル」無料体験会ご案内 日本空手道建武館 篠田剛
 
空手を取り入れた女性のための
格闘系ファンクショナルトレーニング
K-ファンクショナル
 
 
凄い!を見せつける
達成感を分かち合う
2つの相反するキーワードを持つ、まさにフィットネス界の切磋琢磨!それがK-ファンクショナルなのです。
 
 
 

ファンクショナルトレーニングとは

ファンクショナルトレーニングはスポーツや日常動作のパフォーマンスを向上させるトレーニングです。

 

K-ファンクショナルとは

K-ファンクショナルの「K」は空手、キックボクシング、格闘技の頭文字を意味します。K-ファンクショナルは、通常の筋トレ系プログラムに空手道場である建武館の空手を取り入れた格闘技系プログラムを組み合わせ、それらをサーキットトレーニングのように20秒ごとに回していくものです。

 

まさにフィットネス界の切磋琢磨!

20秒以内に何回できるか? 設定された回数を何秒でできるか? それを自分の中で競います。「グループメンバーに凄い!”を見せつける」「やり終えた達成感をメンバーと分かち合う」この2つの相反するキーワードを持つ、まさにフィットネス界の切磋琢磨!それがK-ファンクショナルなのです。

 

 

体験会を開催しました!

 

K-ファンクショナル 新規会員&体験 募集!! 日本空手道建武館 篠田剛

2018.4.5 K-ファンクショナル体験会を開催!

 

K-ファンクショナルを知ってもらうために体験会を開催したところ、16名が参加してその魅力・楽しさをいっぱい体感していただきました!(2018年4月5日)

 

 

 

 
4.5 新クラス(予定)「K-ファンクショナル」無料体験会ご案内 日本空手道建武館 篠田剛
 
 
空手を取り入れた女性のための
格闘系ファンクショナルトレーニング
K-ファンクショナル
 
 
 
 
筋力UP!
基礎代謝UP!
脂肪燃焼!
心肺機能向上!
ストレス発散!
 
 
●体幹トレーニングと、自重とウエイトを使った筋トレ系トレーニング!
●ミットやサンドバッグを使ったパンチ&キックの格闘系トレーニング!

 
筋力アップにより基礎代謝アップにつなげ、
グループシャドーで
有酸素系トレーニングを行うことにより
脂肪を燃焼しやすい体に、
また心肺機能をアップさせて
疲れにくい体にします
 
 

ウォーミングアップ 10分間

パフォーマンスを発揮させる準備として筋肉を温め、また柔軟性を高めて思わぬケガを予防します。
 

K-ファンクショナル 20分間

太もも、お腹、ウエスト、背中、ヒップ、二の腕などの筋トレと、ミットやサンドバッグを使ったパンチ&キックを20秒ごとに種目を回していきます。
 

グループシャドー 10分間

リズムに合わせて空手のパンチ&キックで有酸素系トレーニングをして脂肪を燃焼しやすい体に、また、心肺機能をアップさせて疲れにくい体にします。
 

クールダウン 5分間

パフォーマンスで使った筋肉をゆっくり伸ばします。柔軟性を回復させると同時に、負担をかけた筋組織への修復も進めます。
 
 
 
 
指導:篠田 剛
建武館館長・日本スポーツ協会公認上級指導員・アシスタントマネジャー
 
 
 
 
 
 
空手を取り入れた女性のための
格闘系ファンクショナルトレーニング
K-ファンクショナル

 

スポーツや日常動作のパフォーマンスを向上させるファンクショナルトレーニングに、空手道場である特長を生かして空手を取り入れたプログラムを組み合わせた格闘系ファンクショナルトレーニングです。

「凄い!を見せつける」 「達成感を分かち合う」2つの相反するキーワードを持つ、まさにフィットネス界の切磋琢磨!それがK-ファンクショナルなのです。

 

入会金 10,000円
月会費 4,300円
指導日時 金曜 10:30~11:30
入会手続きに必要なもの
  1. 入会費
  2. 月会費2ヶ月分
  3. 雑費(1年3,000円)
  4. 顔写真(縦4cm・横3cm)
  5. 届出印(引き落としする通帳に使用するもの)
特典 道場やトレーニングルームで自主トレーニングできます。※ただし他のコース指導中の道場は利用できません。

 

Kファンクショナル 日本空手道建武館 篠田剛

4.5 新クラス(予定)「K-ファンクショナル」無料体験会ご案内

4.5 新クラス(予定)「K-ファンクショナル」無料体験会ご案内 日本空手道建武館 篠田剛
 
空手を取り入れた女性のための格闘系ファンクショナルトレーニング
K-ファンクショナル
4月5日(木)無料体験会を行います
 
 
 
凄い!を見せつける」 「達成感を分かち合う
2つの相反するキーワードを持つ、まさにフィットネス界の切磋琢磨!
それがK-ファンクショナルなのです。
 
 
 

ファンクショナルトレーニングについて

ファンクショナルトレーニングはスポーツや日常動作のパフォーマンスを向上させるトレーニングです。

 

K-ファンクショナルとは

K-ファンクショナルの「K」は空手、キックボクシング、格闘技の頭文字を意味します。K-ファンクショナルは、通常の筋トレ系プログラムに空手道場である建武館の空手を取り入れた格闘技系プログラムを組み合わせ、それらをサーキットトレーニングのように20秒ごとに回していくものです。

 

まさにフィットネス界の切磋琢磨!

20秒以内に何回できるか? 設定された回数を何秒でできるか? それを自分の中で競います。「グループメンバーに凄い!”を見せつける」「やり終えた達成感をメンバーと分かち合う」この2つの相反するキーワードを持つ、まさにフィットネス界の切磋琢磨!それがK-ファンクショナルなのです。

 

 
4.5 新クラス(予定)「K-ファンクショナル」無料体験会ご案内 日本空手道建武館 篠田剛
 
 
K-ファンクショナル
 
 
筋力UP・基礎代謝UP・脂肪燃焼・心肺機能向上・ストレス発散
 
 
●体幹トレーニングと、自重とウエイトを使った筋トレ系トレーニング!
●ミットやサンドバッグを使ったパンチ&キックの格闘系トレーニング!
 
 
筋力アップにより基礎代謝アップにつなげ、グループシャドーで有酸素系トレーニングを行うことにより脂肪を燃焼しやすい体に、また心肺機能をアップさせて疲れにくい体にします。
 
 

ウォーミングアップ 10分間

パフォーマンスを発揮させる準備として筋肉を温め、また柔軟性を高めて思わぬケガを予防します。
 

K-ファンクショナル 20分間

太もも、お腹、ウエスト、背中、ヒップ、二の腕などの筋トレと、ミットやサンドバッグを使ったパンチ&キックを20秒ごとに種目を回していきます。
 

グループシャドー 10分間

リズムに合わせて空手のパンチ&キックで有酸素系トレーニングをして脂肪を燃焼しやすい体に、また、心肺機能をアップさせて疲れにくい体にします。
 

クールダウン 5分間

パフォーマンスで使った筋肉をゆっくり伸ばします。柔軟性を回復させると同時に、負担をかけた筋組織への修復も進めます。
 
 
 
 
指導:篠田 剛
建武館館長・日本スポーツ協会公認上級指導員・アシスタントマネジャー
 
 
 
 
K-ファンクショナル
無料体験会
 
2018年4月5日(木)11:30~12:30
11:15までにお越しください
建武館本部道場
動ける服装・水分補給の飲み物・汗拭きタオルをご持参
無料体験予約はWEB又はお電話で
03-3962-4206
 
※今回の無料体験会に参加し、入会された方に建武館Tシャツをプレゼントします!!

3.21 第29回全日本新空手道選手権大会「K-2 GRAND PRIX 2018」

 

第28回全日本新空手道選手権大会 「K-2 GRAND PRIX 2017」 日本空手道建武館 篠田剛

K-3・K-4グランプリ決勝トーナメント
出場者を会場で応援しよう!

 

平成29年度の新空手日本一を決める大会が下記の日時で行われます。今年は、2月に行われた予選を勝ち上がった11名と年間ポイントランキング1位を獲得した3名、推薦1名の合計15名が決勝トーナメントに出場します。応援、宜しくお願いします、


 
日時 平成30年3月21日(水・祝) 11時30分開会式

場所 東京武道館 大武道場 足立区綾瀬3−20−1


一般観覧者は入場の際、2,000円(パンフレット代1,000円込)の利用料を徴収いたします。

 

出場選手

第29回全日本新空手道選手権大会「K-2 GRAND PRIX 2018」 西川鷹人 日本空手道建武館 篠田剛K-3グランプリ

最高レベルのディフェンス能力を持つ
今回は、強打で相手を圧倒する

西川鷹人

 

 

第29回全日本新空手道選手権大会「K-2 GRAND PRIX 2018」 小林穂夏 日本空手道建武館 篠田剛K-3グランプリ女子部(50kg以下)

試合中に見せる気迫ある攻撃はプロレベル
K-1アマチュアに続いてGPも制覇を狙う

小林穂夏

 

 

第29回全日本新空手道選手権大会「K-2 GRAND PRIX 2018」 内藤琉斗 日本空手道建武館 篠田剛K-3グランプリ軽量級

学業にも力を入れるため、制限された稽古時間中で急速に進化中
GP制覇で文武両道を実現する

内藤琉斗

 

 

第29回全日本新空手道選手権大会「K-2 GRAND PRIX 2018」 小原大暁 日本空手道建武館 篠田剛K-3グランプリ

中学から挑戦しているサウスポースタイルも馴染んできた
本領発揮で敗者復活から優勝をめざす

小原大暁

 

 

第29回全日本新空手道選手権大会「K-2 GRAND PRIX 2018」 内藤右姫菜 日本空手道建武館 篠田剛

K-4グランプリ小学6年生部

見た目を裏切る、驚きの強さ
 

内藤右姫菜

 

 

第29回全日本新空手道選手権大会「K-2 GRAND PRIX 2018」 戸田龍之介 日本空手道建武館 篠田剛

K-4グランプリ小学6年生部

普段の優しさとのギャップのある勝負強さが武器
 

戸田龍之介

 

 

第29回全日本新空手道選手権大会「K-2 GRAND PRIX 2018」 櫻井優樹 日本空手道建武館 篠田剛

K-4グランプリ小学5年生部

重量級のエース
気迫の空手で頂点を目指せ

櫻井優樹

 

 

第29回全日本新空手道選手権大会「K-2 GRAND PRIX 2018」 小林歩夢 日本空手道建武館 篠田剛

K-4グランプリ小学5年生部

屈指の技巧派で優勝の常連
目指すはGP制覇だけ

小林歩夢

 

 

第29回全日本新空手道選手権大会「K-2 GRAND PRIX 2018」 安嶋 真 日本空手道建武館 篠田剛

K-4グランプリ小学5年生部

努力が報われる時が来たか
パワーアップとスタイルチェンジでGP制覇を狙う

安嶋 真

 

 

第29回全日本新空手道選手権大会「K-2 GRAND PRIX 2018」 林 春空 日本空手道建武館 篠田剛

K-4グランプリ小学5年生部

最も練習している男
スタミナでは負けない

林 春空

 

 

第29回全日本新空手道選手権大会「K-2 GRAND PRIX 2018」 明石理央 日本空手道建武館 篠田剛

K-4グランプリ小学5年生部

この一年で最も進化した選手
GPでも番狂わせを狙う

明石理央

 

 

第29回全日本新空手道選手権大会「K-2 GRAND PRIX 2018」 中島悠希 日本空手道建武館 篠田剛

K-4グランプリ小学4年生部

4年生で唯一本戦出場
GPで未来のエースが覚醒する

中島悠希

 

 

第29回全日本新空手道選手権大会「K-2 GRAND PRIX 2018」 山田新大 日本空手道建武館 篠田剛

K-4グランプリ小学2年生部

高い作戦実行能力を持つ
苦手を克服すればGP制覇も可能に

山田新大

 

 

第29回全日本新空手道選手権大会「K-2 GRAND PRIX 2018」 守屋富賀 日本空手道建武館 篠田剛

K-4グランプリ小学2年生部

期待の大型選手
力を発揮出来ればGP制覇も夢ではない

守屋富賀

 

 

第29回全日本新空手道選手権大会「K-2 GRAND PRIX 2018」 櫻井桜仁 日本空手道建武館 篠田剛

K-4グランプリ小学1年生部

1年生でのGP出場は建武館最年少記録
1年生ながら大物感が漂う

櫻井桜仁

 

 

日本空手道建武館 篠田剛

    K-3特別ワンマッチ

  新空手初挑戦がグランプリ会場の大舞台
  鍛えた心と体、自分を信じてがむしゃらに戦え!

   賀 越

 


※写真はイメージです。

 

大規模地震が発生した瞬間と揺れがおさまった後の対応

地震が発生した瞬間の対応

  • ガラス、鏡から避けるために道場中央に集合させて座らせ、揺れが収まるまで待たせる。
  • 余裕がある場合は、担当者はドアを開け、出口を確保する。
 

揺れがおさまった後の対応

  1. 避難ルートの確保(ドアを開ける)
  2. 建物、火災、負傷者の確認
  3. 避難するかどうかの判断をする
  • 建物の倒壊、火災の恐れがない場合はひとまずそこで待機をする。
  • 建物の倒壊、火災の恐れがある場合は避難に移る。
     
  1. 避難するにあたっての準備・行動
  • 道場生にはできる限り靴、防寒対策の準備をさせる。
  • 担当者は避難に移る前と避難後の人数把握を行うことが出来る物(出席簿)を持っていく(可能ならば携帯電話も)。
  • 建物から避難し、どこへ移動したかをわかるように建物に掲示(貼り紙)してから避難する。 ※一時避難場所は「板橋第一中学校」
     
  1. 帰宅させるか、道場に残るかの判断
  • 高校生以下の会員の場合は基本的に保護者の迎えを待つ。
  • 成人の場合も地震発生から数時間おいてから帰宅を開始させる(混乱回避のため)。
※高校生以下の会員で一日経っても迎えがこない場合は、避難所に移動させる。
※成人の場合も自宅先が遠い場合、帰宅が危険と判断した場合は帰宅をさせない。
 
 
 準備しておくべきもの
 ○ガラス、鏡、蛍光灯の対策(飛散防止シート、蛍光灯カバーなど)
 ○非常用品の準備(ラジオ、ライト、電池など)
 
 
机の下に入っている様子のイラスト
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