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マシン&ジムトレーニング

マシン&ジムトレーニング

都合のいい時間に、道場やトレーニングルームを使用して自主トレーニングできるコースです。
トレーニングルームには、フリーウェイトマシン1台と4人同時にトレーニングできるウェイトマシン1台を設置しています。また、ランニングマシン・ロデオボーイ・ステッパー・エアロバイク・ダンベル・バーベルも揃っています。
※トレーニング方法がわからない方は、スタート時に教えますのでご安心ください。

入会金 高校生以上 10,000円
月会費 3,300円
利用日時 月~土曜 10:00~22:00
入会手続きに必要なもの
  1. 入会費
  2. 月会費2ヶ月分
  3. 雑費(1年3,000円)
  4. 顔写真(縦4cm・横3cm)
  5. 届出印(引き落としする通帳に使用するもの)
特典 トレーニングルームはいつでもご利用できます。道場は他のコース指導をしていない時間帯で自由に使用できます。※ただしイベントなどで道場を使用する場合はご遠慮いただくこともあります。
指導時間
10:00
~11:00
  壮年空手 ソフト
キック
アントレ   ソフト
キック
14:00
~15:00
           
15:00
~16:00
    空手運動 個人指導    
16:30
~17:30
空手
(小3以下)
空手
(小3以下)
空手
(小3以下)
空手
(小3以下)
空手
(小3以下)
 
16:45
~17:45
          空手運動
17:45
~18:45
空手
(小4以上)
空手
(小4以上)
空手
(小4以上)
空手
(小4以上)
空手
(小4以上)
 
18:00
~19:00
          空手
(小3以下)
19:00
~20:00
空手
(特別・中学)
  空手
(特別・中学)
  空手
(特別・中学)
 
19:00
~20:30
  選手育成   選手育成    
20:30
~22:00
一般キック 一般空手 一般キック 一般空手 一般キック  

 

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